私は、夏至については一年の昼の時間が一番長いくらいしか知らなかったです。
二十四節気とは
季節を約15日ごとに区切って名前をつけています。農作業の指標にもなっているそうです。
| 春 | 夏 | 秋 | 冬 |
| ①立春（りっしゅん） | ⑦立夏（りっか） | ⑬立秋（りっしゅう） | ⑲立冬（りっとう） |
| ②雨水（うすい） | ⑧小満（しょうまん） | ⑭処暑（しょしょ） | ⑳小雪（しょうせつ） |
| ③啓蟄（けいちつ） | ⑨芒種（ぼうしゅ） | ⑮白露（はくろ） | ㉑大雪（たいせつ） |
| ④春分（しゅんぶん） | ⑩夏至（げし） | ⑯秋分（しゅうぶん） | ㉒冬至（とうじ） |
| ⑤清明（せいめい） | ⑪小暑（しょうしょ） | ⑰寒露（かんろ） | ㉓小寒（しょうかん） |
| ⑥穀雨（こくう） | ⑫大暑（たいしょ） | ⑱霜降（そうこう） | ㉔大寒（たいかん） |
夏至とは
2025年6月21日㈯11:42～7月6日くらいまでです。
夏至は、二十四節気の10番目にあたります。
夏至から本格的な夏になると言われていて気温もここを境に上昇していくそうです。
一年で一番昼の時間が長いので、夜明けが早いですね。
夏至の浄化とデトックス
夏至は、太陽のエネルギーが陰から陽に変化する転換期になります。今年の太陽のパワーはすごく強いみたいです。
この時期、精神面での浄化や体内から悪いものを排出してくれるデトックスが起こると言われています。
人によっては、浄化やデトックスのパワーが強すぎて、具合が悪くなったり、精神的に落ち込みやすくなるようです。
このような体調不良になった時は、転換期を迎えているのだなと思って、ゆっくり休んで自分を否定したりするネガティブな感情を手放すとよいそうです。
精神面もそうですが、体内でのデトックスも起きているので、水分を多めにとったり、睡眠をしっかりとり、お風呂にもゆっくり入ることで、いらないものを体内から排出しやすくしてくれます。
断捨離にも良い時期だとされているので、家の中の片づけなどをするのもいいそうです。
夏至ってすごい
新しい自分になれるチャンスの時期なのだと思いました。
今まで、夏至に対してあまり重要視していなかったですし、自分と向き合う時間もとることもなく、忙しくしていました。
これからは、夏至の強力なパワーの波に乗って、今までのネガティブな過去の感情を手放し、たくさん笑って楽しく過ごせそうです。
